Terapia psicologia individual

Descripción del servicio

Sesiones de psicoterapia individual Desde un enfoque integrativo, terapias comportamentales contextuales y transpersonales, junto con los conocimientos en neuropsicología y neurociencia aplicada. Duración de las sesiones 1 hora aprox. Acompaño a mis pacientes a transformar su relación con sus pensamientos, emociones y experiencias, promoviendo una mayor flexibilidad psicológica, bienestar y autenticidad en sus vidas. "Si las cosas no cambian, cambia tú hacia las cosas." "Aprender a vincularnos de una forma diferente con lo que nos sucede." Enfoque Terapéutico Las sesiones individuales están diseñadas para aquellas personas que buscan comprender y transformar sus patrones emocionales y cognitivos, abordando diversas problemáticas como la ansiedad, el estrés, las dificultades relacionales y la regulación emocional. Terapias Contextuales y Transpersonales Las terapias contextuales pertenecen a la tercera ola de la terapia cognitivo-conductual y buscan ayudar a las personas a relacionarse de manera diferente con sus pensamientos y emociones. Entre ellas se incluyen: Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT): Se centra en la aceptación del malestar emocional, la clarificación de valores y la acción comprometida para una vida significativa. Mindfulness y Terapias Basadas en la Conciencia Plena: Permiten entrenar la atención y la regulación emocional a través de la observación sin juicio. Desde la terapia transpersonal, se incorporan técnicas que amplían la percepción de la identidad, integrando la espiritualidad, la conexión con uno mismo y con la totalidad. Neuropsicología y Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) La neuropsicología aporta herramientas basadas en el funcionamiento del cerebro, permitiendo comprender procesos como la memoria, la atención y la regulación emocional. La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) se enfoca en identificar y modificar patrones de pensamiento disfuncionales, mejorando la toma de decisiones y la calidad de vida.